五金大家都知道，健身需要补充一定的蛋白质，所以专业健身的人都会吃很多富含蛋白质的东西，比如蛋白粉之类的。如果你身边有热爱健身的人，你会可能发现他们在吃饭的时候一般会选择牛肉或者鸡肉，大都不会去吃猪肉，这究竟是什么原因呢？

　　大部分健身的人都知道吃牛肉可以补充大量的蛋白质。其实对于国人来说，吃牛肉是向外国人模仿的。外国开始健身的时间比我们要早得多，所以大家慢慢的就会去模仿外国人的饮食，也开始吃牛肉了。还有一个原因就是大家普遍认为猪肉中的脂肪比较多，蛋白质很少，不利于健身。

　　那么吃猪肉和吃牛肉健身会有什么区别呢？其实区别并不大，因为猪肉和牛肉中的蛋白质含量相差并不大，很多人都对猪肉有误解，二者都可以起到补充蛋白质的作用。另外，猪肉中还含有一种特殊的物质，它可以加快蛋白质转化成肌肉的速度。所以吃猪肉和牛肉是一样的，外国多吃牛肉那是因为外国的牛肉要比国内便宜得多。对于我们普通人来说，吃猪肉就够了。

　　可能还会有人认为吃牛肉的肌肉外形更好看，更有型吃猪肉和吃牛肉健身的人2者的差别有多大？说出来你可能不信！。事实上，结果并不是这样。有吃猪肉和牛肉的两个人在健身三个月后，他们的肌肉外形并没有不一样的地方。猪和牛本身的情况也没有太大区别，所以大家对这个问题不用太担心。

　　具体选择猪肉还是牛肉，还是要根据自己的情况来定。小编只是告诉大家猪肉和牛肉的本质是一样的，它们可以在某些时候相互替换。但是大家要记住的是，不要尝试去吃生肉，里面还是有很多细菌的。如果大家有其他想法，欢迎在下方留言转发。

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